Helse & Yoga Kurs
Meld deg påHjelper deg med å oppnå mer livsenergi
Ønsker du å oppleve yoga og hva det gir deg.
Yoga er et verktøy som kan hjelpe deg å komme i kontakt med kjernen i deg selv og kontakten til den uendelig strømmen av kjærlighet og kilden til alt liv.
Vi holder til i naturskjønne Fetsund, i Lillestrøm kommune.
Hvofor Helse & Yoga kurs?
Hva inneholder Helse & Yoga kurs?
Det er en rekke forskjellige metoder for å øke og forbedre din tilstedeværelse og livsenergi
–Ved hjelp av verktøy som fysiske øvelser, pust, meditasjon og avspenning samt ernæring og eteriske oljer.
Hva kan jeg få hjelp med?
VÃ¥rt fokus er Ã¥ hjelpe Ã¥ gjenopprette balansen i kropp og sjel.Â
Vi ønsker å hjelpe å befri deg fra smerter, begrensninger og blokkeringer som hindrer deg fra å leve det bevisste livet du ønsker.
Hva kan jeg forvente?
Når kroppen, hjertet og sinnet er i balanse, da er du klar og fri i din utfoldelse. Dermed jobber vi alltid på alle disse planene.
Hva er rett for meg?
Vi tilbyr forskjellige typer Yogatimer. Â
Yogaflyt
Yogaflyt  er en time for de som ønsker mer flyt og bevegelse. Her er det solhilsen og mye mer. Her bør en ha litt fleksibilitet for Ã¥ kunne «følge» flyten. En bør ha trent yoga i 6mnd eller mer. Passer spesielt for de som ønsker mer bevegelse og flyt.Â
Yin Yoga
Yin Yoga er en rolig time med god tid til fordypning. Hver stilling holdes i min 3 minutter eller mer. Her er meridian hovedfokus. Vi jobber med Ã¥ strekke godt ut.Â
Medi Yoga
Mediyoga er en rolig time som inneholder forskjellige stÃ¥ende, sittende og liggende stillinger samt pusteøvelser og forskjellige meditasjoner. Det er fokus pÃ¥ pust og tilstedeværelse. Passer for alle.Â
Hvordan fungerer det?
Prøvetime
Vi avtaler et tidspunkt for prøvetime, der vi blir kjent.
Vi avtaler
NÃ¥r vi har blitt kjent, avtaler vi en passende vei videre.
Veien videre
Sammen utforsker vi fordelene av helse og yogakurs , behandling og/eller coaching
Ønsker du å booke deg inn på et påbegynt kurs?
Kurs på Mandager
Kurs på Tirsdager
Jeg kjører onlinekurs på teams tirsdager i Mai fra kl 09-1030. Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv. Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt. Jeg kjører onlinekurs på teams tirsdager i Mai fra kl 09-1030. Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv. Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt. Vi avslutter med 5min refleksjon og erfaringer fra timen. Datoer: 4.5, 11.5, 18.5, 25.5 (4x)Onlinekurs på teams tirsdager kl 09-1030 i Mai
Tid: 09-1030
Pris: 1050kr
Påmelding på sms til 48341905.
Summen kan vippses til:
Kurs på Onsdager
Jeg kjører onlinekurs på teams onsdager i Mai fra kl 19-2030. Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv. Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt. Vi avslutter med 5min refleksjon og erfarimger fra timen. Datoer: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5 (4x) Jeg kjører onlinekurs på teams onsdager i Mai fra kl 19-2030. Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv. Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt. Vi avslutter med 5min refleksjon og erfarimger fra timen. Datoer: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5 (4x) Onlinekurs på Teams onsdager i Mai 2021
Tid: 18-1930&...
Tid: 18-1930
Pris: 1050kr
Påmelding på sms til 48341905.
Summen kan vippses til:
Kurs på Torsdag