Helse & Yoga Kurs

Meld deg på
Hjelper deg med å oppnå mer livsenergi

Ønsker du å oppleve yoga og hva det gir deg.

Yoga er et verktøy som kan hjelpe deg  å komme i kontakt med kjernen i deg selv og kontakten til den uendelig strømmen av kjærlighet og kilden til alt liv.

Vi holder til i naturskjønne Fetsund, i Lillestrøm kommune.

Hvofor Helse & Yoga kurs?

Hva inneholder Helse & Yoga kurs?

Det er en rekke forskjellige metoder for å øke og forbedre din tilstedeværelse og livsenergi

Ved hjelp av verktøy som fysiske øvelser, pust, meditasjon og avspenning samt ernæring og eteriske oljer.

Hva kan jeg få hjelp med?

Vårt fokus er å hjelpe å gjenopprette balansen i kropp og sjel. 
Vi ønsker å hjelpe å befri deg fra smerter, begrensninger og blokkeringer som  hindrer deg fra å leve det bevisste livet du ønsker.

Hva kan jeg forvente?

Når kroppen, hjertet og sinnet er i balanse, da er du klar og fri i din utfoldelse. Dermed jobber vi alltid på alle disse planene.

 

Hva er rett for meg?

Vi tilbyr forskjellige typer Yogatimer.   

Yogaflyt

Yogaflyt  er en time for de som ønsker mer flyt og bevegelse.  Her er det solhilsen og mye mer. Her bør en ha litt fleksibilitet for å kunne «følge» flyten. En bør ha trent yoga i 6mnd eller mer. Passer spesielt for de som ønsker mer bevegelse og flyt. 

Yin Yoga

Yin Yoga er en rolig time med god tid til fordypning. Hver stilling holdes i min 3 minutter eller mer. Her er meridian hovedfokus. Vi jobber med å strekke godt ut. 

Medi Yoga

Mediyoga er en rolig time som inneholder forskjellige stående, sittende og liggende stillinger samt pusteøvelser og forskjellige meditasjoner. Det er fokus på pust og tilstedeværelse. Passer for alle. 

Hvordan fungerer det?

R

Prøvetime

Vi avtaler et tidspunkt for prøvetime, der vi blir kjent.

i

Vi avtaler

Når vi har blitt kjent, avtaler vi en passende vei videre.

Veien videre

Sammen utforsker vi fordelene av helse og yogakurs , behandling  og/eller coaching

Ønsker du å booke deg inn på et påbegynt kurs?

 

Kurs på Mandager

Ingen hendelser funnet

Kurs på Tirsdager

Onlinekurs på teams tirsdager kl 09-1030 i Mai

11. mai 202109:00 - 10:30
Kurs på tirsdager / Kurs på tirsdager (1)


Jeg kjører onlinekurs på teams tirsdager i Mai fra kl 09-1030.





Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv.





Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt.





Jeg kjører onlinekurs på teams tirsdager i Mai fra kl 09-1030.





Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv.





Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt.





Vi avslutter med 5min refleksjon og erfaringer fra timen.





Datoer: 4.5, 11.5, 18.5, 25.5 (4x)
Tid: 09-1030
Pris: 1050kr

Påmelding på sms til 48341905.
Summen kan vippses til:


Kurs på Onsdager

Onlinekurs på Teams onsdager i Mai 2021

12. mai 202119:00 - 20:30
Kurs på onsdager / Kurs på onsdager (1)


Jeg kjører onlinekurs på teams onsdager i Mai fra kl 19-2030.





Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv.





Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt.





Vi avslutter med 5min refleksjon og erfarimger fra timen.





Datoer: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5 (4x)
Tid: 18-1930&...

Mer

Jeg kjører onlinekurs på teams onsdager i Mai fra kl 19-2030.





Kurset inneholder avspenning, enkle fysiske øvelser/tøyinger, pust og meditasjon med fokus på tilstedevær og øvelse i det å komme hjem til degselv.





Kurset passer alle som ønsker en dypere kontakt.





Vi avslutter med 5min refleksjon og erfarimger fra timen.





Datoer: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5 (4x)
Tid: 18-1930
Pris: 1050kr

Påmelding på sms til 48341905.
Summen kan vippses til:







Kurs på Torsdag

Ingen hendelser funnet