Helse & Yoga Kurs

Hjelper deg med å oppnå mer livsenergi

Ønsker du å oppleve yoga og hva det gir deg.

Yoga er et verktøy som kan hjelpe deg å komme i kontakt med kjernen i deg selv og kontakten til den uendelig strømmen av kjærlighet og kilden til alt liv.

Vi holder til i naturskjønne Fetsund, i Lillestrøm kommune.

Avtal kostnadsfri prøvetime

Hvofor Helse & Yoga kurs?



Hva inneholder Helse & Yoga kurs?

Det er en rekke forskjellige metoder for å øke og forbedre din tilstedeværelse og livsenergi

–Ved hjelp av verktøy som fysiske øvelser, pust, meditasjon og avspenning samt ernæring og eteriske oljer.



Hva kan jeg få hjelp med?

Vårt fokus er å hjelpe å gjenopprette balansen i kropp og sjel.
Vi ønsker å hjelpe å befri deg fra smerter, begrensninger og blokkeringer som hindrer deg fra å leve det bevisste livet du ønsker.



Hva kan jeg forvente?

Når kroppen, hjertet og sinnet er i balanse, da er du klar og fri i din utfoldelse. Dermed jobber vi alltid på alle disse planene.

Hva er rett for meg?

Vi tilbyr forskjellige typer Yogatimer.

Yogaflyt

Yogaflyt er en time for de som ønsker mer flyt og bevegelse. Her er det solhilsen og mye mer. Her bør en ha litt fleksibilitet for å kunne «følge» flyten. En bør ha trent yoga i 6mnd eller mer. Passer spesielt for de som ønsker mer bevegelse og flyt.

Yin Yoga

Yin Yoga er en rolig time med god tid til fordypning. Hver stilling holdes i min 3 minutter eller mer. Her er meridian hovedfokus. Vi jobber med å strekke godt ut.

Medi Yoga

Mediyoga er en rolig time som inneholder forskjellige stående, sittende og liggende stillinger samt pusteøvelser og forskjellige meditasjoner. Det er fokus på pust og tilstedeværelse. Passer for alle.

Hvordan fungerer det?

R

Prøvetime

Vi avtaler et tidspunkt for prøvetime, der vi blir kjent.

i

Vi avtaler

Når vi har blitt kjent, avtaler vi en passende vei videre.



Veien videre

Sammen utforsker vi fordelene av helse og yogakurs , behandling og/eller coaching

Ønsker du å booke deg inn på et påbegynt kurs?

Ta kontakt med oss

Kurs på Onsdager

Yoga med Heidi, Onsdager kl 19-2030 (90min) eller 2100 (2t), 18.Aug.-29.Sept. (7x) FULLTEGNET! (kan stå på venteliste!)

29. September 202119:00 - 21:00

Kurs / Kurs på onsdager / Kurs på onsdager (1)

Dag: Onsdager 18.August-29. September (7x)
Tid: 1900-2030 eller 2100 (fordypning og refleksjon de siste 30min)
Sted: Kringen, Fetsund
Pris: 1750kr (90min) eller 2240kr (2t)

Dette er en rolig time med fokus på utvalgte styre og stekkøvelser for økt fleksibilitet i ryggsøylen og tilhørende muskler samt fokus på tilstedeværelse. Timen inneholder forskjellige stående, sittende og liggende stillinger samt pusteøvelser og avspenning.

For de som ønsker fordypning, så vil de siste 30minuttene bli viet til dypmeditasjon, øvelser og refleksjon.

Jeg har valgt og fri denne fra sitt ...

Mer

iCal