Helse & Yoga Kurs

Meld deg på
Hjelper deg med å oppnå mer livsenergi

Ønsker du å oppleve yoga og hva det gir deg.

Yoga er et verktøy som kan hjelpe deg  å komme i kontakt med kjernen i deg selv og kontakten til den uendelig strømmen av kjærlighet og kilden til alt liv.

Vi holder til i naturskjønne Fetsund, i Lillestrøm kommune.

Hvofor Helse & Yoga kurs?

Hva inneholder Helse & Yoga kurs?

Det er en rekke forskjellige metoder for å øke og forbedre din tilstedeværelse og livsenergi

Ved hjelp av verktøy som fysiske øvelser, pust, meditasjon og avspenning samt ernæring og eteriske oljer.

Hva kan jeg få hjelp med?

Vårt fokus er å hjelpe å gjenopprette balansen i kropp og sjel. 
Vi ønsker å hjelpe å befri deg fra smerter, begrensninger og blokkeringer som  hindrer deg fra å leve det bevisste livet du ønsker.

Hva kan jeg forvente?

Når kroppen, hjertet og sinnet er i balanse, da er du klar og fri i din utfoldelse. Dermed jobber vi alltid på alle disse planene.

 

Hvordan fungerer det?

R

Prøvetime

Vi avtaler et tidspunkt for prøvetime, der vi blir kjent.

i

Vi avtaler

Når vi har blitt kjent, avtaler vi en passende vei videre.

Veien videre

Sammen utforsker vi fordelene av helse og yogakurs , behandling  og/eller coaching

Ønsker du å booke deg inn på et påbegynt kurs?

 

Yoga på dagtid, mandager kl 10-1045 Pilates/yoga styrke, kl 1045-1145 mediyoga, Begge 1000-1145, 12. Okt.-13. Des. 2021 (10x)

29. November 202110:00 - 11:45
Kurs / Kurs på onsdager / Kurs på onsdager (1)


Tilbudet med trening på dagtid fortsetter. Vi utvider med en styrkebit på starten der det vil være fokus på styrke, stabilitet og kjernemuskelatur. Vi går så over til mer avslappende strekk, meditasjon og hvile.

Det vil være fokus på tilstedeværesle, fokus og pust samt avspenning og hvile til slutt.

Kl 1000-1045 Pilates/yogastyrke, 1500 Kr
Kl 1045-1145 Mediyoga, 1800 Kr
Kl 1000-1145 Full time, 3000 Kr

Påmelding til 48341905.

Etter bekreftet plass kan du betale ved å vippse til 558571 merk med "yoga på dagtid uke 41".


Mer

Tilbudet med trening på dagtid fortsetter. Vi utvider med en styrkebit på starten der det vil være fokus på styrke, stabilitet og kjernemuskelatur. Vi går så over til mer avslappende strekk, meditasjon og hvile.

Det vil være fokus på tilstedeværesle, fokus og pust samt avspenning og hvile til slutt.

Kl 1000-1045 Pilates/yogastyrke, 1500 Kr
Kl 1045-1145 Mediyoga, 1800 Kr
Kl 1000-1145 Full time, 3000 Kr

Påmelding til 48341905.

Etter bekreftet plass kan du betale ved å vippse til 558571 merk med "yoga på dagtid uke 41".


Yoga med Heidi, Onsdager kl 19-2030 (90min) eller 2100 (2t), 13. Okt.-15. Des.(10x).

1. December 202119:00 - 21:00
Kurs / Kurs på onsdager / Kurs på onsdager (1)


Dag: Onsdager 13. Oktober-15. Desember (10x)
Tid: 1900-2030 eller 2100 (fordypning og refleksjon de siste 30min)
Sted: Kringen, Fetsund
Pris: 2500kr (90min) eller 3200 (2t)





Dette er en rolig time med fokus på utvalgte styre og stekkøvelser for økt fleksibilitet i ryggsøylen og tilhørende muskler samt fokus på tilstedeværelse. Timen inneholder forskjellige stående, sittende og liggende stillinger samt pusteøvelser og avspenning.





For de som ønsker fordypning, så vil de siste 30minuttene bli viet til dypmeditasjon, øvelser og refleksjon.


&...

Mer

Dag: Onsdager 13. Oktober-15. Desember (10x)
Tid: 1900-2030 eller 2100 (fordypning og refleksjon de siste 30min)
Sted: Kringen, Fetsund
Pris: 2500kr (90min) eller 3200 (2t)





Dette er en rolig time med fokus på utvalgte styre og stekkøvelser for økt fleksibilitet i ryggsøylen og tilhørende muskler samt fokus på tilstedeværelse. Timen inneholder forskjellige stående, sittende og liggende stillinger samt pusteøvelser og avspenning.





For de som ønsker fordypning, så vil de siste 30minuttene bli viet til dypmeditasjon, øvelser og refleksjon.





Ta kontakt på mobil nr 48341905 for påmelding.





Betaling gjøres til Vipps 558571 etter bekreftet plass.