Uke 41-48, Basic Styrkeyoga med Catarina, Torsdager kl. 18:00-19:15, 8. Okt.-26.Nov. 2020 (8x)

Grunnleggende stillinger med fokus på kjernemuskulatur.

-Kjenner du at du er stiv og har lyst til å bli litt mykere?
-Kjenner du at du trenger noe mer enn bare kondisjonstrening?
-At du trenger mer styrke i kjernemuskulaturen?
-Ønsker du å forebygge skade og bli bedre i den idretten du driver med?
-Ønsker du å stresse ned?

Da er dette timen for deg. Her kan du sammen med andre deltagere både styrke kjerne- og annen muskulatur, bli mer fleksibel, lære å puste og stresse ned og kanskje føle at du kan yte mer i det som er viktig for deg!
Ta gjerne med en venn og møt opp til en artig utfordring. Du vil ikke angre. Dette kurset passer spesielt godt for menn.
Instruktør: Catarina Myhre

Ved spm til timen ta kontakt med Catarina på 92268582