24. February 2020 20:00 - 21:15

Helse & Yoga institutt

Fetveien 467, 1900 Fetsund

48341905

Organisert av

Andrea

Sliter du med søvn? Kverner tankene? Blir du irritert og sliten når du ikke får sove?
Dette kurset er spesielt for deg som sliter med søvn. Her vil du få verktøy og øvelser som vil bidra til å gi deg en dypere og god søvn slik at du kan føle deg uthvilt til å kunne gjøre det du ønsker.

Timen bygger på Mediyoga sine prinsipper med enkle sammensatte øvelser for å skape en dyp endring. Det vil og jobbes med pust, avspenning og meditasjon.