Pilates styrke og Mediyoga tirsdager kl 0945-1145, 7.Jan-31.Mars (12x).

Pilates styrketime kombinert med Mediyoga med Heidi, tirsdager kl 0945-1145, 7. Januar-1. April 2020 (12x). Ingen trening i uke 8 (vinterferieuke).Dropp inn pris 350kr.

Her blir det fokus på styrkende øvelser fra Pilates og Yoga til å begynne med. her vil vi ha fokus på å styrke hele kroppen og opparbeide god kjernemuskulatur på en skånsom men effektiv måte. Deretter vil det være en fullverdig mediyogatime for å stimulere energiflyten og økt bevegelse av livsenergi gjennom pust og bevegelse samt meditasjon. Dette er en time du vil ha stor glede av på mange plan.