Pilates styrke og Mediyoga tirsdager kl 0945-1145

Pilates styrketime kombinert med Mediyoga 5. Nov-10. Des. 2019 (6x)
kl 0945-1145 med Heidi

Her blir det fokus på styrkende øvelser fra Pilates og Yoga til å begynne med. her vil vi ha fokus på å styrke hele kroppen og opparbeide god kjernemusklatur på en skånsom men effektiv måte. Deretter vil det være en fullverdig mediyogatime for å stimulere energiflyten og økt bevegelse av prana gjennom pust og bevegelse samt meditasjon. Dette er en time du vil ha stor glede av på mange plan.