Yogaflyt sterk mandager kl 1830-1945, 6. Jan.-30.Mars (12x)

Yogaflyt med Andrea mandager Kl. 18.30-19.45, 6. Januar- 30.Mars 2020 (12x). Ingen trening i uke 8 (vinterferieuke).

I timen Yogaflyt jobber vi på en skånsom måte med styrke, balanse og fleksibilitet. Vi beveger oss og genererer varme i kroppen, samtidig som vi også tar oss tid til å roe ned; rette fokus mot pusten og hvordan vi møter oss selv.