18. August 2021 19:00 - 21:00

Dag: Onsdager 18.August-29. September (7x)
Tid: 1900-2030 eller 2100 (fordypning og refleksjon de siste 30min)
Sted: Kringen, Fetsund
Pris: 1750kr (90min) eller 2240kr (2t)

Dette er en rolig time med fokus på utvalgte styre og stekkøvelser for økt fleksibilitet i ryggsøylen og tilhørende muskler samt fokus på tilstedeværelse. Timen inneholder forskjellige stående, sittende og liggende stillinger samt pusteøvelser og avspenning.

For de som ønsker fordypning, så vil de siste 30minuttene bli viet til dypmeditasjon, øvelser og refleksjon.

Jeg har valgt og fri denne fra sitt opprinnelige navn Mediyoga, da jeg gjennom årene har tilegnet meg mange forskjellige teknikker som jeg ønsker å bruke mer fritt og med helse og velvære som hensikt.

Passer for alle.

Påmelding via sms til 48341905 og betales via vipps til 558571. Merk med yogakurs August 2021.